Comprendere lo spazio vulvare: cause e soluzioni

La apertura vulvare, noto anche come

Cos'è il gaping vulvare?

Il termine "gap" si riferisce a un'apertura anormalmente ampia tra gli organi interni del corpo. Nel contesto del apertura vulvare, ciò significa che i muscoli che circondano l'apertura della vagina sono distesi e meno tonici rispetto al loro stato normale. Questa situazione può verificarsi dopo il parto, ma anche per altri motivi, come un esercizio fisico regolare e intenso o un rapido aumento di peso.

Differenza tra gape vaginale e gape vulvare

La differenza tra gaping vaginale e gaping vulvare risiede principalmente nella zona anatomica interessata:

1. Apertura vaginale : Il gap vaginale si riferisce all'eccessiva scioltezza o dilatazione della vagina. Ciò può essere dovuto a vari fattori, come parti ripetuti, invecchiamento o determinate condizioni mediche. Questa condizione può portare a problemi come disagio durante il rapporto sessuale, diminuzione della sensibilità e talvolta problemi urinari o prolasso degli organi pelvici.

2. Apertura della vulva : Lo spazio vulvare, dal canto suo, riguarda la zona esterna degli organi genitali femminili, cioè la vulva. Può essere caratterizzata da un allargamento o un allentamento delle labbra vaginali (grandi o piccole labbra). Le cause possono includere fattori genetici, età, parto o cambiamenti ormonali. Questa condizione può compromettere l'estetica della zona genitale e talvolta causare disagio o problemi di igiene.

Cause e conseguenze dell'apertura vulvare

Fattori legati al parto

• Parto vaginale: La causa principale dell'apertura vulvare è la gravidanza e il parto. Infatti, durante quest'ultima fase, i muscoli del perineo e del pavimento pelvico subiscono una pressione significativa quando il bambino attraversa il canale vaginale.
• Peso del bambino: Le donne che hanno partorito un bambino di peso superiore alla media (più di 4 kg) hanno maggiori probabilità di sviluppare un gap vulvare, perché il loro perineo è messo a dura prova durante il parto.
• Episiotomie: Sebbene si ritenga che prevengano le rotture perineali, alcuni studi dimostrano che potrebbero effettivamente aumentare il rischio di sviluppare un gape vulvare.

Altri fattori e possibili conseguenze

• Pratica sportiva intensa: alcuni sport sollecitano intensamente la zona pelvica, come il ciclismo, l'equitazione o la ginnastica. Se esercitate eccessivamente, queste attività possono contribuire allo sviluppo di un gap vulvare.
• Aumento rapido del peso: un aumento di peso ampio e rapido può anche causare problemi muscolari al pavimento pelvico.
• Problemi urinari:In alcuni casi, uno spazio vulvare può portare a una perdita involontaria di urina, chiamata incontinenza urinaria.
• Dolore durante i rapporti sessuali:La distensione vaginale può causare dolore durante i rapporti intimi in alcune donne o ridurre il piacere provato dal partner.

Soluzioni e trattamenti per il gaping vulvare

Anche se in genere il gap vulvare non è grave, è normale che le donne vogliano porre rimedio a questa situazione per sentirsi più a proprio agio nel proprio corpo ed evitare possibili conseguenze indesiderate. Ecco alcune soluzioni per soddisfare le aspettative di giovani madri e altre donne interessate:

• Riabilitazione perineale postpartum

Per chi ha appena partorito, la riabilitazione perineale (chiamata anche riabilitazione del pavimento pelvico) è un passo essenziale per ritrovare il tono dei muscoli vaginali. Consiste in una serie di esercizi specifici supervisionati da un professionista della salute, come gli esercizi di Kegel.

• Pratica indipendente degli esercizi di Kegel

Questi esercizi mirano a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico eseguendo regolarmente contrazioni volontarie. Possono essere praticati quotidianamente, anche senza l'aiuto di un professionista. Si consiglia di eseguire 3 serie da 10 contrazioni al giorno, mantenendo ciascuna contrazione per 3 secondi. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di intraprendere questi esercizi per verificare che siano adatti a te.

• L'uso dei coni vaginali

I coni vaginali sono piccoli dispositivi a forma di cono che vengono posizionati all'interno della vagina per aiutare a rafforzare i muscoli della zona. Vengono generalmente utilizzati in aggiunta agli esercizi di Kegel e il loro utilizzo dovrebbe essere graduale per consentire una riabilitazione delicata.

• Supporto di uno psicologo

In alcuni casi, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo per parlare dei tuoi sentimenti riguardo all'apertura vulvare. È comune che questa condizione indebolisca l’autostima e l’immagine corporea, e il supporto professionale può aiutarti a superare queste difficoltà.