Il primo ciclo (menarca) di una ragazza è una fase importante della pubertà. Come genitore, devi quindi assicurartelo tua figlia è completamente preparata. In questi giorni non dovrebbe esserci spazio per stigma o tabù intorno alle mestruazioni, ma purtroppo esiste ancora.
Per cominciare, è importante che tu parla con tua figlia delle mestruazioni così può sapere cosa aspettarsi quando iniziano le mestruazioni. È una buona idea iniziare presto il discorso del periodo. In questo modo dai a tuo figlio maggiori possibilità di vedere tutti quei fenomeni naturali come qualcosa di positivo.
Suggerimenti per preparare tua figlia per il suo primo periodo
Il primo ciclo (menarca) di una ragazza è una fase importante della pubertà. Come genitore, devi quindi assicurartelo tua figlia è completamente preparata. In questi giorni non dovrebbe esserci spazio per stigma o tabù intorno alle mestruazioni, ma purtroppo esiste ancora. Per iniziare, è importante parlare con tua figlia di cosa aspettarsi quando iniziano le mestruazioni. È una buona idea iniziare presto il discorso del periodo. In questo modo, dai a tuo figlio maggiori possibilità di vedere tutti questi fenomeni naturali come qualcosa di positivo.
Come parlare delle prime mestruazioni a tua figlia?
Parlando delle mestruazioni e dei cambiamenti che porta la pubertà è un ottimo modo per affrontare l'argomento. I cambiamenti associati alla pubertà annunciano l'arrivo del primo tempo in media due anni dopo i primi segni della pubertà. Assicurati che tua figlia sia sufficientemente informata sulle sue materie. Ci sono molte risorse oggi che effettivamente aiutano le ragazze attraverso questi cambiamenti. in modo positivo. Spiegare alcune delle modifiche comuni che una ragazza può sperimentare prima che inizi il ciclo. Digli le cose in modo semplice, parlando segni comuni come crampi, mal di testa, mancanza di energia, mal di testa o sbalzi d'umore e lascia che la conversazione vada da lì.
Scegliere la giusta protezione periodica
Familiarizza tua figlia in anticipo con i diversi tipi di protezione igienica per aiutarla a scegliere quello più adatto a lei tra assorbenti, assorbenti, coppette mestruali o mutandine mestruali. Mostraglielo per esempio come usare un assorbente o un tampone in modo che non venga colta alla sprovvista nel fatidico giorno. In questo modo, se non ci sei il giorno in cui succede, tua figlia saprà come reagire. Mutandine mestruali sono un'ottima opzione per il primo periodo. Come gli assorbenti, hanno il vantaggio di esserlo molto comodo e pratico poiché sono usati come normali mutandine. Al contrario, i respingenti richiedono un po' di apprendimento per essere posizionati correttamente. Per i bambini più piccoli, questo può intimidire.
Avere un piano per le assenze prolungate
Le prime regole può succedere in qualsiasi momento, avere un piano per periodi di lunga assenza, che sia quando tua figlia va a scuola, dai nonni o al campo estivo. Considera di darlo assorbenti o un salvaslip da portare ovunque. Fornire mutandine o pantaloni di ricambio può anche essere una buona idea in caso di emergenza o di una perdita. Un modo semplice per permettergli di essere più rilassato e meglio preparato all'evenienza.
Perché è importante discutere delle mestruazioni con le preadolescenti?
Il modo migliore per alleviare l'ansia di una ragazza per il ciclo è informare e consigliare in modo che sia preparata al meglio quando arriva questo importante passo. Avere le mestruazioni può essere stressante per una ragazza preadolescente, ma con un po' di informazioni e aiuto da parte tua, sarà in grado di affrontare i suoi cambiamenti con facilità. massima fiducia.
